본문 바로가기

전체 글515

2025년 7월 22일 화요일 오늘의날씨 🌞 2025년 7월 29일 화요일 – 오늘의 전국 날씨안녕하세요! 오늘은 7월의 마지막 주 화요일, 2025년 7월 29일입니다.전국 대부분 지역에 폭염 특보가 내려져 있고, 본격적인 한여름 무더위가 절정에 이르렀습니다.서울은 37도, 대구와 대전도 36~38도까지 올라가는 등 찜통더위가 계속되며,일부 내륙에는 소나기가 내릴 가능성도 있습니다.📍 서울 날씨 – 폭염 속 소나기 가능성🌡️ 아침 최저기온: 28°C🌡️ 낮 최고기온: 37°C🌤️ 날씨: 맑음 → 오후 구름 많고 한때 소나기 가능🔔 특보: 폭염경보 발령 중서울은 오늘 체감온도 38도 이상의 무더위가 예상됩니다.오후 한때 돌풍과 천둥번개를 동반한 소나기가 국지적으로 내릴 수 있으니,외출 시 접이식 우산을 챙기시는 것이 좋겠습니다.📍 .. 2025. 7. 29.
오은영 스테이’에서 눈물 고백… 배우 강지섭의 나락에서 회복까지 1. 개요방송 시점: 2025년 7월 28일, MBN 예능 『오은영 스테이』 6회 말미핵심 이슈: 강지섭, 과거 JMS 신도 의혹 해명 및 그로 인한 심적 고통 고백 스포츠 경향+10노컷뉴스+10다음+102. 출연 계기: 나락까지 간 삶, 그리고 연결의 필요배우 강지섭은 과거 JMS(기독교복음선교회) 신도로 의심받으며 연예계 활동이 중단된 이후 2년 4개월 만에 방송 활동을 재개하게 됩니다. 당시 SNS 글과 집 내부 소품 등이 논란이 됐고, 그는 이후 탈교를 선언했어요 헤럴드 비즈니스+4알파비즈+4다음+4.이번 방송은 강지섭이 직접 본인의 억울했던 심경과 해당 단체의 실체, 그리고 자신의 삶이 “나락으로 떨어졌던” 순간을 처음으로 털어놓는 자리로 주목받고 있습니다 스포츠 경향+10노컷뉴스+10알파비즈+.. 2025. 7. 29.
김수지 아나운서, 전참시서 깜짝 임신 공개! 김수지 아나운서, 전참시서 깜짝 임신 공개! 👶💡 임신 발표는 언제, 어디서?**2025년 6월 14일 방송된 MBC 예능 『전지적 참견 시점』(전참시, 351회)**에서, 김수지 아나운서는 처음으로 임신 사실을 공식적으로 공개했습니다. 방송 중 가족과의 소소한 일상이 전파를 타며 자연스럽게 알린 방식이었죠 Nate News+12노컷뉴스+12IMBC PlayVOD+12.📊 현재 임신 상황은?방송 녹화 시 기준으로 **임신 18주(약 5개월 차)**라고 밝혔으며, 10월 중순 출산 예정이라고 전했습니다 매일경제+4노컷뉴스+4다음+4.🏷️ 태명은 ‘빅희’태명은 **‘빅희’**로, **큰 기쁨(big 喜)**을 뜻하며, 아이브 장원영의 '럭키비키(lucky vicky)' 유행에서 착안했다고 설명했습니다.. 2025. 7. 29.
면역력 높이는 생활 습관 – 매일 실천 가능한 5가지 루틴 면역력 높이는 생활 습관 – 매일 실천 가능한 5가지 루틴📌 면역력이란?면역력은 외부 병원체(바이러스, 박테리아, 기생충 등)로부터 우리 몸을 방어하는 방어체계입니다.이는 선천적 면역과 후천적 면역으로 구성되며, 백신도 후천 면역을 이용한 것입니다. 그러나 백신 외에도 생활습관으로 면역을 강화하는 것이 핵심입니다.🛡️ 면역력을 강화하는 5가지 핵심 생활 습관1. 충분한 수면 (7~9시간)면역세포인 T세포, NK세포의 재생은 수면 중 가장 활발수면 부족은 염증 증가, 면역 억제로 이어짐일정한 취침/기상 시간 유지가 중요2. 균형 잡힌 식단면역세포의 구성 성분인 단백질, 각종 미네랄, 항산화제가 필수✅ 추천 음식:마늘: 알리신 성분, 항균 작용생강: 체온 상승, 면역세포 활성화버섯: β-글루칸 성분으로 .. 2025. 7. 23.
물 제대로 마시는 법 – 수분 섭취의 과학과 실천법 🥤 물 제대로 마시는 법 – 수분 섭취의 과학과 실천법📌 왜 물이 중요한가요?물은 인체 구성의 약 **60~70%**를 차지합니다. 생명 유지에 필수적이며, 모든 대사 반응의 매개체입니다. 물이 부족하면 피로, 두통, 피부 건조, 변비, 체중 증가 등 다양한 문제가 발생합니다.WHO에 따르면, 체중의 2%만 수분이 부족해도 집중력과 단기 기억력이 감소할 수 있으며, 10% 이상 손실 시 생명에 위험을 줄 수 있습니다.💧 하루 권장 수분 섭취량은?연령/상태권장 수분 섭취량 (하루)비고일반 성인1.5~2리터 (약 8잔 이상)땀, 호흡, 소변 등으로 소실활동량 많은 성인2.5~3리터운동, 실외활동 포함 시 증가임산부/수유부2.3~2.7리터태아·수유로 인해 수분 소실 많음노인1.5리터 이상갈증 신호 둔해.. 2025. 7. 23.
2025년 7월 22일 오늘의 날씨 🌤️ 2025년 7월 22일 오늘의 전국 날씨 오늘은 전국 대부분 지역에 폭염특보가 이어지고 있으며, 오후에는 국지적 소나기 가능성도 있어 외출 시 대비가 필요합니다. 📍 서울 날씨 날씨: 대체로 흐림, 오후에 약한 비 가능성 기온: 최저 24도 / 최고 32도 습도: 매우 높음, 체감온도 35도 이상 특보: 폭염주의보 (서울 서북권) 서울은 오늘도 찜통더위가 이어지며, 낮에는 가끔 비가 내릴 수 있습니다. 외출 시 얇은 겉옷과 우산 챙기세요! 📍 부산 날씨 날씨: 대체로 맑고 더움 기온: 최저 23도 / 최고 33도 바람: 해풍 약간 특보: 폭염주의보 (부산광역시 중부) 부산은 강한 햇볕과 높은 습도가 특징입니다. 해수욕 계.. 2025. 7. 23.

티스토리툴바