폭염 속 건강관리법 – 여름철 열사병 예방과 체온 조절 전략
☀️ 폭염 속 건강관리법 – 여름철 열사병 예방과 체온 조절 전략🌡️ 무더위가 건강을 위협한다대한민국은 매년 기온 상승으로 폭염 일수와 강도가 증가하고 있습니다.폭염은 단순히 불쾌감을 넘어서, 체온 조절 기능을 무너뜨려 생명을 위협할 수 있는 건강 재난입니다.특히 다음과 같은 고위험군은 각별한 주의가 필요합니다:노약자, 어린이, 심혈관·당뇨병 환자실외 근무자, 운동선수, 고온환경 작업자에어컨이 없는 실내 장시간 체류자🔥 대표적인 더위 관련 질환질환명증상조치 방법열사병의식 혼미, 체온 40도 이상, 땀 분비 저하, 호흡·맥박 증가즉시 병원 이송, 응급처치열탈진다량의 땀, 어지러움, 구토, 탈수, 근육 경련그늘에서 휴식, 수분·염분 보충열경련근육 경련, 땀 많음, 수분 부족천천히 마시는 전해질 음료일사병..
2025. 7. 31.